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3种一吃就“拉屎”的蔬菜！秋天吃正当时，鲜嫩营养，润燥养人，便便顺畅了，肠道也舒服了！

秋天一到，身体最先给出反应的往往是两件事：嗓子干，和厕所上得不痛快。夏天出汗多、吃得杂，肠道好像还能勉强运转；一入秋，水喝得少了，菜吃得不对付，肚子就跟着发沉。这时候去菜市场，有几样叶子菜正嫩得能掐出水来，价格也老实，买回家随便炒一炒、煮个汤，吃完第二天早上那种“顺顺当当”的感觉，比什么广告都实在。今天说的这三样时令“秋菜”，秋天吃它们，图的就是那一口鲜嫩，和肠道里那份舒坦。 一、茼蒿 茼蒿又叫“

2026-10-19阅读全文

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曼联33次解围死里逃生！场面惨遭利兹联碾压，红魔数据创尴尬纪录

在英超第8轮的一场焦点战中，曼联客场1-1战平利兹联。尽管从比分上看双方平分秋色，但比赛过程却令红魔拥趸感到揪心。迈克尔·卡里克的球队在场面上极其被动，全场被迫做出了惊人的33次解围，这一数据几乎是利兹联（19次）的两倍，深刻反映了曼联防线的巨大压力。 统计数据显示，曼联全场控球率仅为39%，而利兹联则占据了61%的主动权。比赛第35分钟，姆贝莫接蒂勒曼斯助攻率先破门，为曼联取得领先。然而，进球并

2026-10-19阅读全文

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克罗斯莫德里奇离队后皇马的困局穆里尼奥解决不了！

皇马当下的“一蹶不振”根源不在于姆巴佩不够强或穆里尼奥过时了，而在于堆砌巨星与构建体系之间的根本矛盾。 弗洛伦蒂诺的“银河战舰”逻辑再次撞上了现代足球的铁律：前场球星的名字再响，也无法自动生成中场的创造力、防线的纪律与更衣室的秩序。 姆巴佩和维尼修斯都是需要左路空间和球权才能最大化威力的球员。姆巴佩被推上中锋位置后虽然进球数据可观，代表皇马111场94球，但始终无法让皇马的进攻端作为一个整体高效运

2026-10-19阅读全文

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陈宝国近况令人担忧！体态发福显老似80岁，独子43岁未婚成唯一心结

70岁的陈宝国，最近一次公开露面又让不少老观众心里一紧。 不是因为新剧，也不是因为奖项，而是他走路时的状态。 身形比从前沉了，白发也多了，每一步都走得不太快。 有人看着那张熟悉的脸，再看看他放缓的脚步，一下子就想起他演过的那些硬朗角色。 2025年6月，陈宝国担任第30届上海电视节白玉兰奖电视剧类别评委会主席。 活动期间，他要连续审看大量参评作品，有时一看就到凌晨三四点。 他自己说过，判断一部作品

2026-10-19阅读全文

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曾有人提议把“八一建军节”改到9月9日，毛泽东对此怒斥：这是瞎胡闹！

1967年7月，上海虹桥宾馆，毛泽东与代理总参谋长杨成武谈到建军40周年纪念活动。据有关回忆材料记载，杨成武汇报完安排后，提到有人建议把建军节从8月1日改到9月9日。毛泽东听后当即表示反对，认为这种改动没有道理。 杨成武解释，9月9日是秋收起义的纪念日，同样具有重要意义。毛泽东的态度却很明确：“秋收起义重要，但不能代替南昌起义。”在他看来，纪念日不只是一个日期，更对应着人民军队从哪里起步、由谁创建

2026-10-20阅读全文

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平替萨利巴！枪手28岁新援稳坐首发 两大数据排名英超第一

新赛季，萨利巴受到背部伤势影响一直长期伤缺，但阿森纳的防守质量并未明显下滑。新赛季7场英超比赛，阿森纳只丢了5个球，4次零封对手。这一切，都离不开夏窗新援孔萨的表现。今年夏窗，枪手豪掷超5000 万英镑签下的28岁孔萨，完美填补了法国中卫留下的空缺，两项核心数据高居英超第一。 今夏，萨利巴遭遇背部伤病，将长时间缺席比赛，阿森纳中卫位置捉襟见肘。俱乐部迅速出手，从阿斯顿维拉引进孔萨。不少球迷最初还在

2026-10-20阅读全文